পোশাক, চুলের স্টাইল বা নিজের সাজ-পোশাকের ধরন বদলালে ভালো লাগতেই পারে। তবে এর প্রভাব শুধু বাহ্যিক পরিবর্তনের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। নিজের জন্য একটু সময় বের করা, নিজেকে গুছিয়ে নেওয়া এসবের মাধ্যমে নিজের প্রতি যত্ন ও গুরুত্ব দেওয়ার অনুভূতিও তৈরি হয়। আর এই আত্মযত্নের অনুভূতি ধীরে ধীরে ভালো লাগা, আত্মবিশ্বাস এবং নিজের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
বিশেষ করে কাজের চাপ, একঘেয়েমি বা… বিস্তারিত
About The Author
