পড়াশোনা আর বাড়ন্ত বয়সের কারণে কিশোর-কিশোরীদের যখন সবচেয়ে বেশি ঘুমের প্রয়োজন, ঠিক তখনই স্কুল খোলার দিনগুলোতেও গভীর রাত পর্যন্ত মুঠোফোনের স্ক্রিনে আটকে থাকছে তারা। যুক্তরাষ্ট্রের অ্যাকাডেমি অব পেডিয়াট্রিকস এবং অ্যাকাডেমি অব স্লিপ মেডিসিন কিশোর-কিশোরীদের প্রতি রাতে ৮ থেকে ১০ ঘণ্টা ঘুমানোর পরামর্শ দেয়। তবে নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, যুক্তরাষ্ট্রের অর্ধেকেরও বেশি কিশোর-কিশোরী স্কুল খোলার দিনগুলোতে… বিস্তারিত
About The Author
