একই প্লেটে যদি থাকে তাজা ফলের মিষ্টতা, সবজির সতেজতা আর ছোলার পুষ্টিগুণ, তাহলে খাবারটি হয়ে ওঠে যেমন সুস্বাদু, তেমনি স্বাস্থ্যকর। তাই পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন ফল, সবজি ও ছোলার তৈরি এই স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু সালাদ। অল্প সময়েই তৈরি করা যায় এই রঙিন সালাদ, যা শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার ও প্রোটিন জোগাতে সাহায্য করে। দুপুর বা রাতের খাবারের সঙ্গে, আবার হালকা নাশতা হিসেবেও এটি… বিস্তারিত
About The Author
