পৃথিবী এখন নানা অনিশ্চয়তায় ভরা। রাজনীতি, কর্মজীবন কিংবা দৈনন্দিন জীবনের ছোটখাটো বিষয়—সবকিছুতেই যেন প্রতিনিয়ত পরিবর্তন ঘটছে। এই অস্থিরতা দীর্ঘদিন চলতে থাকলে মন ও শরীর এক ধরনের স্থায়ী সতর্ক অবস্থায় চলে যেতে পারে।
উদ্বেগের এই মানসিক অভিজ্ঞতা শরীরে নানা উপসর্গ তৈরি করতে পারে। যেমন—হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া,… বিস্তারিত
About The Author
