পার্কে হাঁটাহাঁটি কিংবা গাছপালায় ঘেরা কোনও জায়গায় কিছুক্ষণ সময় কাটানোর পর নিজেকে যদি বেশি শান্ত ও স্বস্তিবোধ করে থাকেন, তাহলে সেটি শুধু মনের অনুভূতি নয়। এর পেছনে শরীরবৃত্তীয় কারণও থাকতে পারে।
প্রকৃতির সংস্পর্শে থাকলে মানসিক চাপ কমানো, রক্তচাপ ও হৃদস্পন্দনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনা এবং সামগ্রিক সুস্থতার অনুভূতি বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। এর জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা প্রকৃতির মধ্যে কাটানোরও প্রয়োজন নেই।… বিস্তারিত
About The Author
