সকাল থেকে সন্ধ্যা কম্পিউটারের সামনে বসেই কেটে যায় কর্মজীবনের বড় একটা অংশ। কাজের চাপ, মিটিং, টার্গেট কিংবা ব্যস্ততার কারণে অনেকেরই ঘণ্টার পর ঘণ্টা চেয়ার ছেড়ে ওঠার সুযোগ হয় না। শুধু অফিস নয়, ব্যাংক, সরকারি দপ্তর কিংবা বিভিন্ন সেবা প্রতিষ্ঠানের কর্মীদেরও দীর্ঘ সময় বসে থাকতে হয়। নিয়মিত এমন জীবনযাপন শরীরের জন্য ভালো নয়। দীর্ঘ সময় শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় থাকার সঙ্গে ওজন বৃদ্ধি, বিপাকীয় সমস্যা ও… বিস্তারিত
About The Author
