শরীরকে সুস্থ রাখতে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত এ ধরনের যৌগের কথা বললেই গ্রিন টি-র কথা মনে আসে। তবে প্রতিদিনের খাবার ও পানীয়ের তালিকায় থাকা আরও কিছু পরিচিত উপাদান থেকেও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট পাওয়া যেতে পারে। রান্নাঘরে থাকা সহজ কিছু উপকরণ দিয়ে তৈরি এসব পানীয় স্বাদ বদলের পাশাপাশি খাদ্যতালিকায় যোগ করতে পারে নানা ধরনের উদ্ভিজ্জ যৌগ।
সজনেপাতার চা
সজনেপাতা শুধু রান্নায়… বিস্তারিত
About The Author
