তীব্র গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা পানীয় শরীর ও মনে এনে দিতে পারে স্বস্তি। আর সেই পানীয় যদি হয় দুধ, নানা ধরনের বাদাম ও জাফরানে তৈরি, তাহলে স্বাদে যেমন হবে সমৃদ্ধ, তেমনি পুষ্টিতেও যোগ হবে বাড়তি বৈচিত্র্য। কাজু, পেস্তা ও আমন্ডে রয়েছে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন ও বিভিন্ন খনিজ উপাদান। অন্যদিকে দুধ ক্যালসিয়াম ও প্রোটিনের ভালো উৎস। তাই গরমের দিনে পরিবারের সবার জন্য তৈরি করতে পারেন সুস্বাদু… বিস্তারিত
About The Author
