16. Mai 2026 · Die Plattformen verdienen mit unserer Aufmerksamkeit Milliarden. Dabei können uns die sozialen Medien auch schaden und sogar süchtig machen. Aber es gibt Wege aus dem stundenlangen Scrollen.
Eigentlich wollte man nur kurz entspannen und ein paar Nachrichten beantworten. Doch schnell hat man eine Stunde mit Reels und Memes in den sozialen Netzwerken verbracht. Diese Erfahrung kennen wahrscheinlich einige. Legt man das Gerät schließlich weg, stellt sich statt Erholung meist eher Ernüchterung ein.
Mehr als 90 Prozent der Deutschen sind jeden Tag in den sozialen Medien aktiv. 78 Prozent der Jugendlichen und 58 Prozent der Erwachsenen verbringen dort täglich über eine Stunde ihrer Zeit. Das ergab die Befragung im Rahmen des ifo Bildungsbarometers aus dem vergangenen Jahr. Unter der Woche sind die Nutzungszeiten tendenziell etwas geringer. Am Wochenende hingegen verbringt mehr als die Hälfte der Jugendlichen über drei Stunden auf Tiktok, Instagram und Co.
So viel Zeit verbringen die Deutschen in den sozialen Medien
in Prozent
