In der Serie »Unser Personal Trainer« hilft uns der
Berliner Fitnesscoach Sebastian Grüner, stärker, gesünder und schöner zu
werden. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende,
Ausgabe 29/2026.
Meistens liegt sie in fast jedem Fitnessstudio irgendwo herum. Meistens, so
die Erfahrung unseres Sportlehrers des Vertrauens, wird sie kaum beachtet.
Dabei lassen sich mit der Fußschlaufe und einem Kabelzug sehr gezielt, fein
dosiert und effektiv Beine und Po bewegen. Seien Sie also keine Fußschlaufen-Ignorantin
und kein Fußschlaufen-Linksliegenlasser!
