টাটকা ফলের রস বা স্মুদি কি সত্যিই মন ভালো রাখতে পারে? হ্যাঁ, নতুন এক গবেষণায় মিলেছে আশাব্যঞ্জক ইঙ্গিত।
শরীর সুস্থ রাখতে ফল ও শাকসবজির গুরুত্ব নিয়ে দীর্ঘদিন ধরেই আলোচনা হয়। কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও খাদ্যাভ্যাসের ভূমিকা রয়েছে কি না, তা নিয়ে গবেষণা চলছে। এবার যুক্তরাজ্যের নিউ ক্যাসল ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এক গ্লাস ১০০ শতাংশ ফলের রস বা স্মুদি যোগ করার সঙ্গে… বিস্তারিত
About The Author
