শ্যাম্পু করার সময় কিংবা চিরুনি চালাতেই গোছা গোছা চুল উঠে আসছে? চুল হয়ে উঠেছে রুক্ষ ও প্রাণহীন? শুধু বাইরে থেকে যত্ন নিলেই সব সময় চুলের সমস্যা মেটে না। শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি থাকলেও চুল পড়া ও চুলের স্বাস্থ্যে প্রভাব পড়তে পারে। আয়রন, জিঙ্ক, প্রোটিনসহ কিছু পুষ্টি উপাদানের ঘাটতির সঙ্গে চুল পড়ার সম্পর্ক রয়েছে।
চুলের যত্নে তাই বাহ্যিক পরিচর্যার পাশাপাশি সুষম খাবারের দিকেও নজর দেওয়া জরুরি। সেই… বিস্তারিত
About The Author
