৫২ বছর বয়সেও কারিশমা কাপুরের ফিটনেস দেখে অনেকেই অবাক হন। কীভাবে বয়সের ছাপ সামলে নিজেকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রেখেছেন অভিনেত্রী? বয়স বাড়লেও শরীরকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখা সম্ভব। তার জন্য প্রয়োজন নিয়মিত শরীরচর্চা, সুষম খাবার এবং ধারাবাহিক জীবনযাপন। তাঁর পুষ্টিবিদ রুজুতা দিবেকরও গুরুত্ব দিয়েছেন এই অভ্যাসগুলির ওপর। পুষ্টিবিদ রুজুতা দিবেকরের মতে, এর পেছনে কোনও ম্যাজিক ডায়েট নেই। বরং ৩০ বছর বয়স থেকেই গড়ে… বিস্তারিত
About The Author
