01. März 2026 · Wer organisiert den Alltag? Der sogenannte Mental Load trifft fast alle, ist aber oft nicht gleich verteilt. Wir beleuchten die Datenlage zur unbezahlten Sorgearbeit – und Sie können testen, wie viel unsichtbare Last Sie selbst tragen.
Ein Tag hat 1.440 Minuten. Viele davon sind verplant, bevor die bezahlte Arbeit überhaupt beginnt. Stellen Sie sich vor, Sie wachen auf, es ist 06:30 Uhr. Noch vor dem ersten Kaffee schiebt sich ein Gedanke nach vorn: „Ich muss noch den Impftermin für meinen Sohn vereinbaren.“ Kaum ist er da, hängt schon eine Kette daran: Kinderarzt anrufen, Impfausweis finden, Termin mit dem Familienkalender abgleichen. Kurz darauf fällt Ihnen ein, dass Ende der Woche eine Geburtstagsfeier ansteht. Also: Geschenk, Kinderbetreuung, Wegeplanung – und nebenbei die Frage, wer das eigentlich alles im Blick behält.
Dieses Beispiel steht stellvertretend für viele Tage: Eine Aufgabe zieht weitere nach sich, aus einem To‑do werden Mikro‑Jobs:
