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Blood-FLow-Restriction-Training: „Es fühlt sich an, als würde der Muskel platzen“

ad.timessquire@gmail.com 53 minutes ago 1 minute read

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Eine neue Trainingsmethode verspricht Muskelwachstum mit leichteren Gewichten. Wie funktioniert das Blood-Flow-Restriction-Training? Und: Ist es wirklich sicher?

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