গ্রীষ্মের তীব্র গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা পানীয় শরীর ও মনে এনে দিতে পারে প্রশান্তি। মৌসুমি ফল অরবরই দিয়ে তৈরি করা যায় এমনই এক টক-মিষ্টি, সতেজ ও সহজ পানীয়। অরবরইয়ে রয়েছে ভিটামিন সি ও বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান। পাশাপাশি এতে থাকা পানি ও কিছু খনিজ উপাদান গরমে শরীরের তরলের চাহিদা পূরণে সহায়ক হতে পারে। তবে এটি পানিশূন্যতার চিকিৎসার বিকল্প নয়। প্রচণ্ড গরমে পর্যাপ্ত পানি পান করাও জরুরি।
কাঁচামরিচ,… বিস্তারিত
About The Author
