বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরের নানা পরিবর্তন আসবে, সেটাই স্বাভাবিক। কিন্তু সেই পরিবর্তনের সঙ্গে জীবনযাপনের ধরনটাও যদি বদলে নেওয়া যায়, তাহলে বয়সকে অনেকটাই সামলে রাখা সম্ভব। অভিনেত্রী তব্বুর জীবনযাপনের দিকে তাকালে এমন ছবিই সামনে আসে। ৫৪ বছর বয়সেও তার ফিটনেস এবং প্রাণবন্ত উপস্থিতি নজর কাড়ে। এর পেছনে কোনও কঠিন নিয়ম বা দ্রুত ফল পাওয়ার কৌশল নয়, বরং দীর্ঘদিন ধরে নিজের শরীরের প্রতি সচেতন থাকার অভ্যাসই… বিস্তারিত
About The Author
