দিনের শুরুটা কেমন খাবার দিয়ে হচ্ছে, তার প্রভাব পড়তে পারে সারাদিনের খাদ্যাভ্যাসে। বিশেষ করে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ে যাদের চিন্তা রয়েছে, তাদের জন্য সকালের খাবারের দিকে একটু বেশি নজর দেওয়া জরুরি। কারণ সকালে অতিরিক্ত চিনি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট কিংবা কম ফাইবারযুক্ত খাবার নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাস সামগ্রিক হৃদ্স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
শুধু ওষুধ খেলেই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকবে এমনটা ভাবার… বিস্তারিত
About The Author
